Jak myslisz ile np Armstrong zyskuje w całym Tour de France na wszystkich udogodnieniach jakie wprowadza Discovery team do spółki z Treciem i innymi producentami sprzetu do jego roweru i ubioru - lżejsza konstrukcja ramy, lepsze opony, kostium i kask polepszający przepływ powietrza, nakładki na buty jakich używa na czasówkach, sztywne buty i [...]
[...] wręcz Combat 56 to jeszcze co innego. Pierwszy raz od początku tej dyskusji moge sie z Tobą zgodzić Trenujesz CK? To współczuję. Choćby dlatego nie powiem Ci co trenuje i jakie mam doświadczenie. Od początku dyskusji wywyższasz sie swoim doświadczeniem i założe sie ze nawet jakbym trenował Mt i Bjj jednocześnie ale nie tam gdzie Ty to i tak [...]
jakie cwiczenia polecacie na poczatek ? brzuszki ? moglibyscie napisac mniej wiecej ile czasu cwiczyc "witam, co do brzucha polecam robic go 3 razy w tygodniu po troche, co do siły to w wieku 15 lat to nei ma sie co spodziewac, jak bedziesz dobrze cwiczyl i sie odzywial to sila przyjdzie, jak narazie na taki trening troche za wczesnie, masz [...]
[...] Co to jest tradycja?-pytaly sie chlopy w Misiu. Ja myslalem ze tradycja to np. nasze forum.Gdzie od 3 lat opisywane sa relecje z selekcji i wymieniane uwagi. Moje posty jakie tu zamiescilem z opisu selekcji byly "dowodem wdziecznosci" dla uzytkownikow "naszego" forum za udzielone mi wskazowki i rady.Post nie musuial byc [...]
[...] jest jeszcze link: http://www.kurnik.pl/pilka/ do gry a tu do rejestracji jezeli ktos nie ma konta http://www.kurnik.pl/rejestracja.phtml?target=%2Fpilka%2F obrazek mowi jakie maja byc ustawienia ---------------------------------------------------------------- <obrazek2> i tu dodatkowa informacja oczywiscie zespoły sa przykładem tu [...]
Dziekuje wszystkim ktorzy chcieli sie wypowiedziec na pytanie jakie zadalem.Bylo ich niwielu.Reszta to banda przyglupow ktorzy nie maja nic wspolnego z trenowaniem na silowni.Najprawdopodobniej nigdy na zadnej nie byli ale oczami fantazji juz sa mistrzami.Od farmazonow pewnie maja wytrenowany jezyk.Tak czy inaczej to nie miejsce dla mnie.Odpowiedz [...]
[...] cipeczkami Normalnie mowie ci czasu nie starcza od czw do niedzieli poterzny pocisk, no czyli juz pn znowu odpada na cwiczenie bo kac jest zbyt zabojczy, dopiero w srode czujesz sie w miare ok zeby zplacac sztange. Od czwartku znowu powtorka z zeszlego tygodnia... mowie ci jak w to wejdziesz to za***iscie trduno z tego wyjsc...a jakie spadki
[...] ze 2 razy w tyg chodze ejszcze an siatke.. waze 65 kilo.. i mam 166.. a chcialabym dosc.. do 55 :] bo.. jestem cala otluszczona.. A..czy jak bede robila cwiczenia na rece i ramiona.. na silce przy malym obciazeniu w serii 2 razy po 15 beda mi sie powiekszaly tam miesnie?? bo juz wg. mnie mam za duze?? moze miktos powiedziec jakie bledy robie?????
[...] ustalić w jaki sposób i jak często będziesz oceniać czy robisz postępy czy nie Te trzy proste kroki dadzą Ci najlepszy quick start jaki można sobie wyobrazić Trudności jakie opisujesz są wynikiem braku planowania - wszelkie problemy np. z przygotowaniem posiłków znikają gdy o swoim jedzeniu myśli się z wyprzedzeniem i planuje nie dopiero [...]
mówisz ze cykl nalezy ciągnąć krótko. jakie dawki takie np na 5 kuracyjce.Po tym jak sie brało 250mg c4d susty + metax? jaka dawka tego hyxe zadziala? Drogie to jest także wystarczyło by np pół flakonu?na mocny cykl skoro wystarczy c5d iniekcja? i na co ten szit jest masa czy zezba?
[...] nie zrobić się jak pulpet :D Jeśli chodzi o jogurty. Jakie jem?? Hmm to różnie. Są to naturalne a najczęśniej z firmy "Zott" (czyt. Cot) Mam jeszcze pytanie: Są jakieś witaminy w aptekach takie dla chłopaków?? Czytałem cos na forum że są z jakąś większą dawką żelaza, ale może znacie nazwe?? Pytam sie bo zastanawiam sie nad kupnem bo [...]
[...] osobise zdanie (jak bylem mlodszy to naogladalem sie rockiego i ojciec kupil mi worek i rekawice. Walilem w niego dniami i nocami, studiujac pilnie wszystkie mecze bokserkie jakie puszczali w tv. Kiedy poszedlem do klubu i trener powiedzial mi ze wszystko robie zle to najadlem sie wstydu ps SW to najlepsza rzecz na swiecie kiedy raz zaczniesz [...]
[...] ale często też się zdarza, że piszą do mnie ludzie, którzy pytają o konkrety, a nie o dupie marynie Ten koleś co podałem jego numer gg na początku rozmowy pytał się o metę jakie ma skutki uboczne, napisałem mu, a on ok fajnie Odradzałem mu wszystkimi możliwymi sposobami, a na samym końcu prawie rozmowy, pytał się jak odróżnic fake Moim [...]
a jakie dokładnie badania miales ?? z basenu nie rezygnój jest bardzo dobry w urazach, glucosamine odpusc, juz nikomu tego nie polece, strata kasy i nic wiecej. juz lepiej artrox w proszku z vitala mi owiele lepiej i szybciej pomaga niz jakajkolwiek glucosamina nawet w dawakch 4g na dzien krioterapia ogólnie jest polecana ale przy kontuzjach. [...]
[...] cukru oraz z formami anomerycznymi podstawowej struktury cyklicznej - piranozowej lub furanozowej. W wielocukrach i glikozydach o ilości izomerów decyduje nie tylko fakt, jakie związki chemiczne łączą się ze sobą, ale także to, które węgle łańcucha cukrowego biorą udział w wiązaniach. Izomeria optyczna jest tak silnie związana z chemią [...]
[...] w duzym stopniu. Na klatce skupiam się najbardziej bo mam troche na jej punkcie kompleksy :/ :P i chciałbym ją jak najlepiej rozwijać. Robie wszystkie ćwiczenia na klatke jakie są dostępne, wyciskanie, motyla, rozpiętki, wyciskanie na siedząco wyciskanie hantli... Więc jeśli bardzo ostro ćwicze klatke w poniedziałek to w piątek już mam jej nie [...]
no na prawde nie wiem czemu niektórym nie chce chodzić! ale ktoś tam widze na stronkę swoją wrzucił to moze tam niech ktoś spróbuje jak nie może ściągnąć! a tak wogóle to już ponad 400 razy ściągnięty ten plik!! Wow! jakie wzięcie:D ja tu tak dla brechy to w neta puściłem a tera sławny na całą polske jestem! buehehehee! :P
dodam tu swoje pytanie jakie mięśnie są najbardziej zaangażowane przy wiosłowaniu hantelkami ? bo jedni mówią że to bardziej na równoległe pleców, troche szerszych i cośtam jeszcze.. a inni mówią że to typowe ćwiczenie na motylek.. więc jak to z tym jest ? bo ja jak narazie robiłem to na plecy.. bo mam zamiar ukryć troche odstające łopatki
aha sorki jeszcze zostal piatek PIĄTEK *Barki -Wyciskanie na barki siedząc tu tez nie wiem jakie moga byc cwiczenie na barki *nogi -Przysiady ze sztangą na barkach -Prostowanie nóg w siedzie -Uginanie nóg w leżeniu -Sciaganie kolan w siedzie ok to juz wszystko
[...] na nastepujacych srodkach: 2 x cell mass, BSN nitrix, BSN no-explode, BSN zma, Optimum To co powyzej juz mam, dodatkowo dokupie sobie w Polsce: tran, omega 3, multiwitaminy (jakie polecacie?), oczywiscie bialko, carbo. Glownym srodkiem tego cyklu ma byc cell mass- mam go 80 porcji czyli na 40 dni (tyle ma trwac cykl). I mam pytanie jak [...]
co sie dzieje z combatowcami
